近期，#女性被激素控制的一生#话题在社交平台上引起了热议，仿佛让大家给自己控制不住又难以琢磨的情绪起伏找到了“罪魁祸首”——激素！
比如，月经前期会变得爱吃甜食、脾气暴躁；
排卵期会渴望亲密，接吻拥抱、恋爱脑上头；
卵泡期又变得幸福平和、无欲无求；
而一进入黄体期又开始情绪波动……
很多女性都纷纷表示：正是自己!!!
不过，女性真的很容易被激素控制吗？接下来，我们就一起去了解一下。
女性激素
激素是人体内的化学信使，它负责调节多种生理功能，由内分泌腺分泌，通过血液传递到全身，对特定的器官或组织产生影响
女性主要以雌激素和孕激素为主，它们会影响生殖系统的发育和月经周期的维持。
激素在女性月经周期时产生了哪些影响？
女性的月经周期主要分为四个阶段：月经期、卵泡期、排卵期和黄体期。
▲月经期（第1-5天）
月经期间，由于雌激素和孕激素水平较低，子宫内膜脱落产生月经，女性可能会经历情绪低落和身体的不适感。
▲卵泡期（第6-14天）
随着卵泡的成熟，雌激素水平逐渐升高帮助子宫内膜成长，有利于受精卵的着床。而激素水平的回升会对情绪产生积极影响。
▲排卵期（第14天左右）
排卵期间，雌激素和孕激素水平快速变化，卵子发育成熟。而激素的持续升高会产生性冲动，出现想谈恋爱、渴望亲密关系的表现。
▲黄体期（第15-28天）
此时激素水平会在到达一个峰值后迅速回落，也是情绪波动最大的一个阶段；对于经历经前综合征的女性，感受可能更加明显。
激素对女性一生不同阶段又有哪些影响？
女性一生的荷尔蒙变化对其身体健康和情绪状态都具有深远影响。
▲在青春期，雌激素和孕激素水平的显著变化不仅促进性器官的成熟和初潮的发生，也对青少年的心理和情绪产生影响，伴随着自我意识的增强和身体形象的关注。
▲进入生育年龄后，每个月经周期中雌激素和孕激素的波动影响情绪和身体健康，如经前综合征（PMS）的情绪和身体症状。怀孕期间荷尔蒙水平的显著变化可能导致情绪波动和产后抑郁；同时，避孕药物中的激素也会对情绪和身体健康产生不同影响。
▲而到了中年，绝经前期荷尔蒙水平波动加剧，可能引起不规则月经、热潮红和情绪波动，而绝经期则伴有雌激素水平下降、心血管疾病和骨质疏松症风险增加等生理变化。
▲老年时期，荷尔蒙水平的进一步下降影响长期健康，如骨质疏松和肌肉质量减少。
由此也可见，激素在女性生命的每个阶段中都扮演着重要的角色。
而女性激素的主要来源是卵巢，当卵巢功能衰退，激素分泌减少的时候，身体失去激素滋养，也预示着衰老的提前到来。因此，保养卵巢，提升卵巢功能，平衡雌激素，才是真正地从源头保持年轻态。
当然，我们需要正确认识的是：虽然激素的波动可能会对女性的情绪、认知和行为产生一定的影响，但是女性是可以不受激素支配的！不能因为“受激素影响”便给女性贴上“情绪化”等污名。
我们才是自己身体的主人。希望大家能够正确了解、对待身体的变化，不仅学会与激素和平相处，更要学会接纳自己，爱自己。
