许多女性在忙碌的工作和生活中，常常遭遇失眠、多梦、易醒等睡眠问题。长期睡眠不足不仅导致白天疲惫、注意力下降，还可能引发焦虑、情绪波动，甚至影响人际关系和家庭和谐。
而鲜为人知的是，这些睡眠问题的背后，可能与卵巢功能的衰退密切相关。
卵巢功能衰退
是睡眠障碍的关键因素之一
卵巢不仅是生育能力的象征，更是女性内分泌系统的核心。它通过分泌雌激素、孕激素等生殖激素，调控全身多系统功能。
它的一生经历着发生、成长、成熟、衰退及衰竭的不同阶段，体现为女性生殖能力的改变和激素水平的变化。
但随着年龄增长或卵巢早衰，卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平下降，而卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）水平升高。这一变化会干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的平衡，进而影响与睡眠相关的脑区功能，常导致：
入睡困难：雌激素参与调节血清素、褪黑素等神经递质，其不足可能扰乱生物钟。
睡眠浅、易醒：雌激素水平低可能降低深度睡眠时长，增加夜间觉醒次数。
潮热盗汗：更年期常见的潮热症状常在夜间发作，进一步打断睡眠。
一些卵巢早衰的患者还可能出现全身症状，如体重减轻、厌食、不明原因的腹痛等。
可以这样说，卵巢的年轻态与良好的睡眠质量相辅相成，卵巢年轻不仅可以让睡眠质量更高，人在醒来后精力也会更充沛。
关注卵巢健康，关注卵巢功能衰退引起的系列问题，通过科学检测和早期及时干预，不仅能延缓衰老进程，还能找回安稳睡眠。呵护卵巢，就是为每一个夜晚的甜美梦境投资！